Ako správne držať telo pri športe

Zdravá vyrovnaná výživa nie je všetko. Telesné funkcie musia byť aj trénova­né. Ten, kto svoje telo šetrí, znižuje jeho funkcie a obranyschopnosť. Pohyb a šport podporujú činnosť tráviacich orgánov, zabraňujú poruchám látkovej výmeny a zvyšovaniu nadváhy. Vždy dávať pozor na…