Kinetóza (morská choroba) vzniká vtedy, keď sa následkom pohybu orgán rovnováhy uložený v uchu polohovo vychýli. 
Ak vnímanie pohybu nesúhlasí s tým, čo vidia oči, vyvoláva to v mozgu podráždenie. Táto ťažkosť môže nastať aj vtedy, keď sa dieťa rýchlo pohybuje na tobogane, hojdačke alebo v aute, na lodi či v lietadle. Príznaky sa stupňujú od slabej nevoľnosti až po vracanie a mdloby. Deti majú sklon ku kinetóze častejšie ako dospelí, hoci príčina nie je známa. V období adolescencie sa tento stav u väčšiny dospievajúcich už nevyskytuje.
Je to vážne?
Kinetóza nie je vážna, je len nepríjemná. U malého dieťaťa môže pri dlhotrvajúcom vracaní vzniknúť riziko dehydratácie.
Možné príznaky
- Nevoľnosť.
- Vracanie.
- Bledé, vlhké a studené čelo.
- Slabosť alebo závraty.
- Mdloby.
Čo by sme mali urobiť najprv?
Ak sa počas cestovania dieťa sťažuje na pocit nevoľnosti, vyzerá bledé alebo je nenormálne ticho, zistite, či nemá studené a vlhké čelo. Kážte dieťaťu zavrieť oči, a ak je to možné, uložte ho do vodorovnej polohy. Tým by sa malo znížiť množstvo mätúcich signálov prijímaných mozgom.
Nemali by sme sa obrátiť na lekára?
Na lekára sa treba obrátiť vtedy, keď dieťa trpí kinetózou aj pri celkom krátkych cestách, alebo ak mu nepomáhajú voľne predajné lieky (napr. Kinedryl).
Čo pravdepodobne urobí lekár?
- Lekár sa vás najprv opýta na príznaky a častosť výskytu a potom predpíše vhodný liek, napr. antihistaminikum; niektoré antihistaminiká však majú vedľajšie nepriaznivé účinky, ako je ospalosť.
Ako môžeme pomôcť sami?
- Pred cestovaním nerobte nijaký rozruch; mohli by ste tak u dieťaťa navodiť zvýšené vzrušenie a obavy.
- Pred začiatkom cesty podajte dieťaťu preventívny liek proti kinetóze; možno ho dostať aj bez receptu.
- Dieťa by si malo pred cestou niečo zajesť; nenechajte ho cestovať s prázdnym, ale ani s plným žalúdkom.
- Aby ste zabránili dehydratácii v dôsledku vracania, na cestu si zoberte väčšie množstvo nápojov, prípadne si overte, či ich možno kúpiť na trase, ktorou pôjdete.
- Osviežujúce nápoje zmenšujú pocit nevoľnosti.
- Pre prípad vracania majte pripravené vrecká, najlepšie sú vrecká z hrubého hnedého papiera.
